Q通い始めたきっかけは？

30歳を目前に、年齢とともに筋力が落ち、体がたるんできてるのを感 じていました。何かしなきゃ！といつも思っていましたが、なかなか 行動に移せず…。そんな時、友達からの紹介でマウナジムをしりました。 みるみる引き締まっていく友達の体をみていると羨ましくなっちゃって、 通うことを即決（笑）最初は不安もあったんですが、とても明るいトレ ーナーさんのおかげですぐに慣れました！

Q目標はありましたか？

大きいお尻が自分のコンプレックスで・・・でも何をしたらいいのかわ からないし、やり方もわからない。まずはお尻をスリムにしたいという のが目標でした。マウナジムさんは「美尻」に特化したトレーニングを されていたので、自分にはぴったりでした。

Qトレーニングはどうでしたか？

私は週に1回3ヶ月間のトレーニングプランでした。 最初は自分の運動の出来なさにびっくり。トレーニングは本当にキツ かったんですが、短時間集中でとても効率良く、手厚い指導をして頂 けので頑張れました！一人では絶対に出来ていなかったですね。

Qトレーニング後の体の変化は？

鏡で自分の体を見ると、お尻がキュッと引き締まり、ボディラインが 変化しているのが一目瞭然。回数を重ねるにつれて、変化していく自 分の体を見て嬉しくなりました♪

Q食事指導はどういったものでしたか？

その日の運動量に合わせた食事の管理や、痩せたいスピードに合わせ た食事指導など、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスをベースに 様々な指導をしていただけます。 分からないことは随時LINEでも教えて頂けました。その日に食べた晩 ご飯の写真を送ると食材の改善点や、朝食の摂取カロリーのバランス 調整など、的確なアドバイスを下さいます。これまで食生活で不足し ていた栄養素などが分かるようになり、すごく勉強になりました。

Qマウナジムのメリットは？

マウナジムは整骨院と併設しているので、施術もしていただけます。 骨格の歪みや、日常生活の正しい姿勢など、整骨院としての意見も取 り入れながら指導をしていただけるのが良かったです。

Qパーソナルトレーニングを検討している方に一言

みなさん絶対にした方がいいですよ！成人するとなかなか運動する場 所がないですが、ここには落ち着いてトレーニングに集中できるパー ソナルスペースがあります。しかも、トレーニングのプロ、骨格のプロ、 食事指導のプロが全力でサポートしてくださいます。 結果は必ず残るので、迷われている方は是非！