『メリハリのあるグラマーなボディになりたい!』『モデルのような細身の体型になりたい!』など、人によって理想の体型は様々。トレーニングメニューも人によって異なります。そこで、トレーニングメニューを構築する際に基準となってくるのが「骨格」です。
骨格は人によって異なり、X型・V型・O型・A型・I型と5つに分類されます。各タイプには様々な特徴があり、その特徴を理解したうえでトレーニングを行わなければ、間違った所に筋肉がついてしまい、スタイルが崩れてしまうことも…。
マウナジムではまずお客様の骨格のタイプをしっかりと分析し、正しいトレーニングプランを実行していきます。
なべしま整骨院
【住 所】〒849-0937佐賀県佐賀市鍋島1丁目9-6
【電話番号】0952-37-5105
【診療時間】平日:9時~13時 15時~20時
土曜:9時~13時
【定休日】 土曜午後・日曜・祝日
ほんじょう整骨院
【住 所】〒840-0027 佐賀県佐賀市本庄町本庄539-7
【電話番号】0952-97-6212
【診療時間】平日:9時~13時 15時~20時
土曜:9時~13時
【定休日】 土曜午後・日曜・祝日
マウナジム(パーソナルトレーニング)
【住 所】〒840-0027 佐賀県佐賀市本庄町本庄539-7
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土曜:9時~13時
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発毛サロン リノ
【住 所】〒840-0027 佐賀県佐賀市本庄町本庄539-7
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